На пляже запрещено:
- находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
- подплывать близко к судам, катерам, лодкам, гидроциклам
- подплывать под купающихся и «топить»
- подавать ложные сигналы помощи
- не допускаются грубые игры на воде
Сколько ступеней в йоге?
Чтобы овладеть йогой, необходимо преодолеть восемь ступеней, а именно: Яму, Нияму, Асану, Пранаяму, Пратьяхару, Дхарану, Дхьяну и Самадхи. Примерно во втором веке до нашей эры их сформулировал один из основателей классической йоги – Патанджали в труде «Йога-сутры».